Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день 30.01.2017 читать 4 мин. 0 32 30.01.2017 читать 4 мин. 0 32 Ежедневное выполнение планки поможет укрепить мышцы кора, улучшить осанку, избежать травм нижней части спины, улучшить настроение, увеличить выносливость, улучшить кровообращение и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. упражнения планка кора Роман Андреевич Прочитать полностью